Усталость, депрессивное, нересурсное состояние — частая проблема современные людей, как детей, так и взрослых. Эмоциональное выгорание несет тревогу, отсутствие радости бытия и множество других проблем. Вебинар посвящён тому, как не свалиться в это состояние, а если свалились — как из него выбраться. Вебинар состоит из трех основных блоков: 1. Мои ресурсы. 2. Ресурсы для семьи. 3. Ресурсы для детей. Вебинар ответит на вопросы: — Почему происходит эмоциональное выгорание? — Как люди попадают в дофаминовую яму, нересурсное состояние и теряют вкус к жизни? — Как обрести баланс, составить адекватный график и не загонять себя в цейтнот? — Как вернуть вкус к жизни и ощущение радости? — Как научить ребёнка чувствовать своё состояние и управлять им? — Какие негативные установки приводят к выгоранию и как их поменять? — Какие позитивные традиции ввести в семью, чтобы все чувствовали себя счастливыми? — Что делать с перфекционизмом и достигаторством? — Как просыпаться бодрым? — Как наладить сон? МНОЖЕСТВО ТЕХНИК И ПРИМЕРОВ БОЛЕЕ 3.5 ЧАСОВ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ БЕССРОЧНЫЙ ДОСТУП |
×
×
