Гайды по тренировкам на жгутах: + Улица ( 4 видео урока ) грудь, спина, ноги, комплекс на все группы - 3500 руб. + Дом ( 4 видео урока ) грудь, спина, ноги, комплекс на все группы - 3500 руб. + 300 упражнений на жгутах - 4500 руб. Гайд "300 упражнений на жгутах" Что из себя представляет!? Упражнения для силовых, кардио и ударных тренировок, вырабатывающие выносливость, силу, скорость и рельеф. Видеоурок (1 час) в формате 16:9 мобильная версия с описанием и демонстрацией техники выполнения упражнений. Многие упражнения можно использовать новичкам и в качестве ЛФК, детям, подросткам, взрослым мужчинам и женщинам, опытным спортсменам и любителям на среднем и высоком уровне. Гайд является сборником упражнений и предназначен для формирования собственной программы тренировок, также это доработка основного гайда. + Комплексные тренировки на жгутах в связке с турниками и брусьями ( 4 видео урока) - 3800 руб. Гайд: Комплексные тренировки со жгутами в связке с турниками и брусьями на все группы мышц. 4 видео урока + питание. Подходит мужчинам и женщинам в возрасте от 14 до 40 лет. + Комплекс "Боец" ( 5 видео уроков ) ударные тренировки на силу, выносливость и рельеф тела, + "Боец 115 ЕХ" сборник из 115 упр. на жгутах бойцовского формата для создания собственных тренировок 3200 руб. Гайд по тренировкам на жгутах "Боец" Состоит из 3х видео уроков с подробным описанием упражнений и демонстрацией техники выполнения. Нацелен на развитие выносливости тела, дыхания, силы, скорости, рельефа (жиросжигание), работа ног и рук в купе. 1 видео урок: упражнения на выносливость, скорость, силу, рельеф с акцентом на все группы мышц, более активны грудные. 2 видео урок: упражнения на выносливость, скорость, силу, рельеф с акцентом на все группы мышц и более активно на мышцы спины. 3 видео урок: упражнения на ноги, пресс. Рекомендации по питанию, по применению жгутов, планы, режимы тренировок прикладываются. На что рассчитан гайд "Боец" !? - выработка мышечной выносливости и развития дыхательной системы - выработка моторики работы рук и ног в купе (параллель с единоборствами) - форма и рельеф (жиросжигание) - поддержание и набор мышечной массы с учётом профицита калорий. Спойлер: + Комплекс "Одиночка" тренировки с одним жгутом. Спойлер: + Курс ЛФК, тренировки с учётом травм или ослабленного организма Цена полного гайда - 9000 руб. |
×
×
