Спойлер: Видео: Программа: День 1. С чего начать переход на Здоровый образ жизни? Как себя подготовить? День 2. Информационная подготовка, Физическая подготовка, Психоэмоциональная подготовка,«опасные» моменты День 3. Подбор рациона по возрасту, полу и образу жизни День 4. Определение типа конституции по Аюрведе День 5. Определение вашего типа питания по хьюмандизайну День 6..Биоритмы в вашей жизни – солнце и луна. День 7. Распорядок дня. Огонь пищеварения. Продукты питания и биоритмы. Что есть на завтрак? На обед? На ужин? День 8. Водный баланс. Вода и напитки. День 9. Враги на вашем столе: рафинады, сахар, казеин, глютен. На что заменить День 10. Убойные продукты: есть или не есть? День 11. Сочетаем продукты в гармонии с собой. Базовые законы биохимии, которые работают, даже если мы делаем вид, что их нет! День 12. Пищевая пирамида. Теперь знаний достаточно, чтобы ее выстроить. День 13. Питание – образ жизни. Формируем рацион исходя из проведенных вами исследований. День 14. Гигиена еды: как мыть, как хранить, чтобы себя не отравить День 15. Лечение едой: Умный лечится едой, глупый у врачей, дурак – у хирургов День 16. Противогрибковое питание Исцеляющее живое растительное питание – временный метод профилактики и лечения заболеваний или образ жизни? День 17. Голод или аппетит? Равновесие есть. День 18. Соки вместо пилюль День 19. Сочетаем сырые продукты в гармонии с собой День 20. БАДы и суперфуды Продажник: .jpg)
|
×
×
