Гастро-марафон Нормально есть Доктор Вялов разрешает нормально есть, потому что знает функции органов и вытекающие из этого еальные нормы и ограничения по питанию Хочу «Нормально есть», чтобы Есть кислое без изжоги Есть овощи без вздутия Есть сладкое и не толстеть Пить газировку без отрыжки Чтобы было вкусно Есть жирное без тяжести Есть острое без болей Есть соленое без отеков Пить много без тошноты Чтобы хорошо жить Но что-то пошло не так... Непонятно, сколько есть и пить Стараюсь есть овощи, а стула нет Плохо переваривается и дисбактериоз Мешает общество чистых тарелок Нарушено выделение желчи Высокая или низкая кислотность Постоянно доедаю за ребенком Появилась непереносимость продуктов Перестал есть сладкое, все равно вздутие Сижу на диете, а все болит О чем пойдет речь? День 1. Самая соль Вода, соль и жидкость, запивание и допивание + Диеты: Что есть? Когда есть? Зачем есть? День 2. Белково-кислотный Белок и аминокислоты, кислотность, глютен, желудок День 3. Жёлчно-холестериновый Жиры и жирные кислоты, желчь и холестерин, без желчного День 4. Сахарно-крахмальный Углеводы длинные и короткие, ферменты, инсулинорезистентность + Молочный сахар: Лактоза, лактаза, непереносимость День 5. Растительно-бактериальный Клетчатка, кишечник + Микрофлора: Полезные и вредные микробы, удобрения и пестициды День 6. Каменно-витаминизированный Минералы, микроэлементы, витамины, БАДы + Ферменты: Пить или не пить? Когда пить? День 7. Сумасшедший микс Совместимость, непереносимость, фаст-фуд БОНУС Что и почему болит? Симптомы и причины проблемного пищеварения Спойлер: Автор: После марафона Станет ясно, что значит «Нормально есть» Откроете секрет пищеварения Станет понятно, какой диетолог врет Вернете легкость и радость от еды Поймете, что есть путь решения проблем Появятся силы, чтобы жить |
×
×
