Что входит в "Зарядку на каждый день" 1 Урок Утренняя зарядка С каких упражнений начинать каждый свой день в любом возрасте, чтобы подготовить свое тело к полноценной физической нагрузке в течение всего дня 2 Урок Энергетическая зарядка Как избежать появления болезней, с помощью восполнения недостатка энергии упражнениями. Упражнения для активации и балансировки энергии 3 Урок Зарядка для мышц Правильная техника выполнения планки, для нагрузки практически всех мышечных групп нашего тела 4 Урок Расслабление мышц шеи Упражнения для расслабления мышц шеи, обязательные к выполнению всем людям после 45 лет! 5 Урок Упражнения для восстановления брюшного дыхания Убираем отёк, для предотвращения появления и развития болезней 6 Урок Упражнение для поддержания работы легких Бронходренаж, для предотвращения развития воспалений в легких и пневмонии 7 Урок Упражнения для стимуляции органов брюшной полости При болезнях органов брюшной полости и активации их правильной работы С помощью "Зарядки на каждый день" Ваш организм и тело подготовлены к физической нагрузке и защищены от перегрузок в течение дня Ваши мышцы и суставы вновь обрели былой тонус и силу Вы избежали появления многих болезней и укрепили здоровье с помощью активации и восполнения недостатка энергии .png)
|
×
×
