Владимир Никифоров - тренер по фитнесу и оздоровительной физической культуре Автор уникальной методики похудения и оздоровления Опыт тренерской деятельности - 11 лет 15-минутные домашние тренировки для мужчин и женщин с весом больше 100 кг Из XXL - в М - это самый эффективный способ начать худеть безопасно для здоровья, если Ваша масса тела более 100 кг. Из XXL - в М - это курс, состоящий из видеозаписей 6 домашних тренировок, которые выполняет мужчина, который весит более 130 кг. Это курс, где Вы каждый день (кроме воскресенья) получаете видеотренировку. В зависимости от Вашего исходного уровня подготовленности Вы можете тренироваться каждый день или через день. Используя полученные видео, Вы сможете тренироваться сколько угодно. Также Вы узнаете все секреты питания от Владимира Никифорова, которое позволят Вам быть сытыми в течение всего дня и ночью и при этом еще быстрее избавляться от лишнего! Убрать складки на спине и избавиться от лишнего жира (в том числе который мы не видим) Что Вас ждет в этом курсе? После оплаты Вы будете подписаны на серию писем: каждый день утром Вам будет приходить по 1 тренировке. Если Вы справляетесь, то тренируйтесь каждый день - выполняйте ту тренировку, которую утром получаете по почте! Если Вам сложно, то можете выполнять тренировки через день, тогда Ваш первый уровень курса XXL-М растянется на 2 недели и будет чуть менее интенсивным, если тренироваться каждый день. После окончания курса его можно повторить, чуть увеличив время под нагрузкой в каждом упражнении (об этом будет отдельное письмо с подробным пояснением, как дозировать нагрузку и как продолжать тренировки). Все тренировки на видео будет выполнять Константин. Занимаясь по данной программе с Владимиром Никифоровым, он за 1,5 месяца похудел на 15 кг. Только за первую неделю тренировок Костя похудел на 4,5 кг! (пришел с весом 144,7 кг, а через 8 дней весил уже 140 кг). Вы будете тренироваться вместе с Константином. Поверьте: если человек с весом 130-140 кг справляется с этими тренировками и упражнениями, то Вы тоже справитесь! Кстати, данные тренировки подходят как мужчинам, так и женщинам. Главная проблема крупных людей - что им сложно делать упражнения на пресс (типа "скручиваний"). При этом именно живот и является одной из главных проблемных зон: убрав живот, половина проблем решилась бы сама собой. Но как назло, именно живот и бывает убрать практически невозможно. Особенность данного курса: в нем нет скручиваний и других упражнений на пресс, которые "подвластны" худым. На живот мы используем упражнения другого плана, которые не менее эффективно воздействуют на мышцы живота, а также на висцеральный (внутренний) жир, который опоясывает внутренние органы и приносит немало проблем и имеет пагубные последствия. Бонусом к курсу Вы получите эксклюзивное видео от Владимира Никифорова "Секреты питания для людей с весом более 100кг", благодаря которому Вы научитесь питаться сытно и вкусно, при этом худеть. Нужно начинать двигаться к своей мечте и работать над ней, а не просто лежать на диване и мечтать! .jpg)
|
×
×
