Йони-Dance 21 день (Екатерина Спиридонова)

admin

Administrator
Команда форума
VIP
%D0%99%D0%BE%D0%BD%D0%B8-Dance%2021%20%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C%20(%D0%95%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%A1%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%B8%D0%B4%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0).png

Йони-Dance 21 день (Екатерина Спиридонова)


Программа тренинга: 21 день
Изучение упражнений.
1. Ежедневное изучение и практика по 1 уроку. Составление вопросов.
2. Специальные задания на неделю.

1-ый ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ.
1. Проведение группового тренинга.
2. Подробный разбор изученых упражнений.
3. Ответы на вопросы.
4. Разбор графика занятий на ближайшие 2 недели.
5. Комментарии к домашнему заданию.

Самостоятельная практика в течение недели.
1. Упражнения Йони-Dance для интимных мышц: универсальные танцевальные комплексы.
2. Интимная гимнастика в балете.
3. Гимнастика для тазобедренных суставов.
4. Танец на пилоне (шесте) в домашних условиях.
5. Интимная гимнастика в восточных танцах.

Усиленная программа. Самостоятельная практика.
1. Дополнительный комплексы танцевальной интимной гимнастики ПРОФИ: на каждый день.
2. Выполнение упражнений по утвержденному графику.
3. Ответы на вопросы в личном кабинете.
4. Творческие домашние задания.

2-ой ОНЛАЙН-ТРЕНИНГ. Итоги. Закрепление материала.
1. Подведение итогов тренинга.
2. Награждение финалистов.
3. Разбор программы по самостоятельной практике на 2 месяца.

Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям.

 
Быстрая покупка через СБП
×


×

Сверху