Для кого данная книга? Она для тех, кто интересуется активным долголетием. Каждый человек хочет жить не просто долго, но и активно как в физическом, так и в когнитивном плане. Кому нужны дополнительные 20 лет жизни в маразме, в течение которых вы будете вызывать страдание у всей вашей семьи? Никто не хочет оставить о себе такие жуткие воспоминания у самых близких людей. Как этого избежать, я подробно рассказываю в этой книге. В своей книге я рассказываю о том, какие состояния могут угрожать вашему когнитивному здоровью, а также даю советы, как этих состояний избежать и сохранять ясность мышления в любом возрасте. Приятного чтения и будьте здоровы! Содержание самый уникальный орган нашего тела сон физическая активность питание когнитивный тренинг социальная активность влияние алкоголя на нервную систему, или сколько все-таки можно пить курение есть ли нарушения памяти, связанные с возрастом? обратимые когнитивные нарушения дефицит витамина в12 и фолиевой кислоты три всадника апокалипсиса, повреждающих наш мозг почему депрессия и тревога мешают нам думать нарушения памяти после перенесенной коронавирусной инфекции болезнь альцгеймера: в каком возрасте нужно начинать бояться деменции? список литературы Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip |
×
×
