В честь Дня рождения курса: В апрельском потоке — все лучшие тренировки за 3 года проекта POPOVICHFIT Ежедневные коррекционные тренировки в формате «следуй за мной»: 7 тренировок в неделю для дома или зала комплексная работа с телом, как единым целым, и со всеми взаимосвязями в теле дополнительные материалы для изучения Комплексная работа включает: дыхание, мышцы тазового дна, мышцы живота; работа с отёками и проблемными зонами - галифе, нависающий живот, бока; улучшение подвижности стопы, грудной клетки, таза, позвоночника; работа с лицом и языком; тейпирование и проработка шрамов (после операций, эпизио, кесарева сечения); дополнительные материалы для изучения; силовые тренировки для активации и проработки мышц; Дополнительные материалы Видео-практики МФР: руками или роллером/мячами; Тренировки — комплексы самопомощи: после долгой дороги, в офисе на рабочем месте, от болей в спине, от вздутия живота и болей во время критических дней; 7 разминок–зарядок — для вашего бодрого утра; Дополнительные коррекционные комплексы — если вам будет мало тренировок с основного курса; Рацион питания на 7 дней — в течение курса вы можете повторять его или миксовать; Лекции от нутрициолога, врача-психотерапевта, кинезиолога и реабилитолога, Лекции от Натальи Дополнительные материалы каждый месяц обновляются |
×
×
