[МИФ] Курс заботы о себе 3.0. Тариф Любитель (Дмитрий Утробин, Мария Кардакова)

[admin]

Правильно питаться, вовремя ложиться спать, заниматься спортом — этот рецепт работает, когда есть один волшебный ингредиент: умение слышать самого себя. Понимать, что вам подходит, а что нет. Двигаться вперед в своем темпе, без надрыва. Давайте учиться этому вместе Что будет в версии 3.0 Актуальные рекомендации Всемирной организации здравоохранения Книг и научных публикаций в основе курса 140+ Десятки полезных памяток и чек-листов: дневники и планы тренировок, рекомендации по питанию и сну, гимнастика для спины и инструменты для снижения тревожности Все вебинары в записи. Не надо тратить вечера: учитесь когда удобно Эксперты, признанные профессиональным сообществом Получайте баллы за прохождение уроков и обменивайте их на электронные книги и курсы МИФа Индивидуальное расписание. Занимайтесь в своем темпе, без надрыва Курс поможет Понять, что ЗОЖ — это не один путь, а много разных дорог. Не жесткая система, а варианты Выбрать свой подход. Тот, что поможет чувствовать себя лучше без испытаний силы воли и надрыва Внедрить в жизнь этот подход и увидеть результаты Лучше себя чувствовать и лучше выглядеть. Научиться слышать себя, не бояться перемен и изменить свою жизнь к лучшему Спойлер: Программа курса To view the content, you need to Sign In or Register.