Тренер: Виктория Боровская Длительность: 41 минута Оборудование: фоам-роллер, 1 твердый и 2 мягких мячика 7-9 см Тип тренировки: Пилатес Здоровье и красота От отеков и целлюлита МФР проблемных зон – руки, спина, бедра, ягодицы, живот Не удается справиться с проблемными зонами? Перестаньте их закачивать! То, что мы принимаем за жир, часто оказывается отеками. Вам поможет комплекс миофасциального релиза, МФР. Он расслабит мышцы и улучшит лимфоток. Вы избавитесь от дряблости в районе трицепсов, на боках и подмышками и уменьшите проявления целлюлита на попе и бедрах. .png)
|
×
×
