На что направлен курс? Рост мышц и работа над красивыми объемами Укрепление мышечного корсета Улучшение осанки Сила и выносливость Кому он будет полезен? Совсем новичок Для тех, кто хочет иметь красивые объемы, но не знает, с чего начать. Кто не боится есть и поднимать тяжести Неудачный опыт в прошлом Для тех, кто много раз начинал, но всегда бросал и не хочет тратить деньги впустую Тренировки без результата Для тех, кто честно занимается, но не видит результатов. Усилий много - толку мало и мышцы не растут. Автор @irinashfit (более 400 000 подписчиков Instagram): Я - тренер Национальной Академии Спортивной медицины США (NASM) и Ассоциации Профессионалов фитнеса (FPA). В основе программы — последние исследования о росте мышц. Никаких мифов, уловок и невыполнимых для физиологии человека обещаний - только то, что работает. Экономьте время и делайте сразу то, что приносит результаты! |
×
×
