Восстанови цикл дыхания и верни себе энергию за 21 день под руководством доктора Абакумова Программа Интенсива Неделя 1 Тело Лекции: Как перестать переедать и сбросить вес? Как перестать спать урывками и по 4-5 часов в день? Как убрать зажимы в теле, головную боль и отеки? Как обрести подтянутое и красивое тело? Дыхательные практики: Дыхательная практика стройности Дыхательная практика глубокого и спокойного сна Дыхательная практика повышения женского либидо Дыхательная практика повышения выносливости Результат Перестанете считать вес своей проблемой и сбросите лишние кг, не меняя привычное питание Дополнительные материалы Пересборка продуктовой корзины Рациональная и экономная корзина Гайд «Метод тарелки» Примеры бюджетных и полезных рационов. Неделя 2 Дефициты Лекции: Определяем по симптомам дефициты в организме Какие витамины и в какое время принимать? Какие витамины и биодобавки нужно пить для тела и мозга? Дыхательная практика восстановления Какие пить биодобавки и витамины чтобы улучшить сон? Дыхательные практики: Дыхательная практика восстановления объема легких Дыхательная практика укрепления здоровья Дыхательная практика насыщения Дыхательная практика восстановления гормонального фона Результат Выявите дефициты в вашем организме, поймете, как и чем их восполнить в кратчайшие сроки и увеличите свой уровень энергии Дополнительные материалы: Список проверенных фирм витаминов! Книга «Что делать, если ты женщина» Неделя 3 Психика Лекции: Как избавиться от тревожных мыслей, которые крутятся в голове? Что делать, если панические атаки случились дома, на улице, на работе? Как справиться с выгоранием оттревожности и стресса и не допустить его повтора? Как перестать прокрастинировать и убрать кашу в своей голове? Дыхательные практики: Дыхательная практика наполнения энергией Дыхательная практика по улучшению памяти и концентрации внимания Дыхательная практика по избавлению от тревожности и стресса Дыхательная практика расслабления Дыхательная практика легкого пробуждения Результат Снизите уровень фоновой тревожности и стресса и научитесь управлять своим состоянием. Дополнительные материалы: Тест на определение депрессии и тревожных расстройств. и научитесь Методики, как справиться с тревогой от психотерапевта, Метод возвращения себя в реальность Тариф Стандарт Доступ к базовым модулям интенсива Доступ к утренней и вечерней дыхательной практике Дополнительные материалы: чек-листы, гайды к базовым модулям 11900 .jpg)
|
×
×
