24 базовых медитации 10 телесных практик 11 терапевтических медитаций Чек-лист: «Главные правила эффективных медитаций» Чек-лист: «Главные правила эффективных практик» Вечный доступ Road-map: наилучшие траектории из медитаций и практик Трекер на 21 день КАК РЕГУЛЯРНЫЕ МЕДИТАЦИИ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ? Здоровье Медитация приводит в баланс все органы и систему организма в целом, повышает иммунитет и сопротивляемость к болезням, нормализует сон. Также медитация помогает наполниться энергией и зарядиться бодростью на весь день. Состояние Научно доказано, что медитация увеличивает те части мозга, которые отвечают за выработку дофамина (гормона счастья). Помимо того, что вы начнёте чувствовать себя более счастливым, к вам придут умиротворение, гармония, спокойствие. Реализация Медитации развивают креативность, концентрацию и память. По итогу, у вас будет гораздо больше идей и вдохновения их реализовывать, вы будете более ясно мыслить и проще держать фокус внимания на ключевых задачах. Отношения С помощью медитаций вы работаете со своими негативными чертами характера, которые обычно разрушают отношения с близкими людьми. У вас уйдут обиды, зависть, злость, страхи и ревность, и на их место придут доброта, принятие и любовь. Медитации – важный инструмент как в духовной работе, так и в работе над своей личностью и жизнью в целом. Вот несколько позитивных эффектов от медитаций. Научно доказано, что: Медитации успокаивают ум Они помогают замедлиться и отпустить напряжение в теле У вас появится бОльшая ясность, возрастёт концентрация Вы научитесь находиться в моменте "здесь и сейчас", более насыщенно и осознанно проживать свою жизнь КОМУ ПОДОЙДУТ МЕДИТАЦИИ И ПРАКТИКИ? НОВИЧКАМ, КТО ВООБЩЕ НИ РАЗУ НЕ ПРОБОВАЛ ДЕЛАТЬ ПРАКТИКИ Особенно вам подойдут: «Базовые медитации» и «Телесные практики». ТЕМ, КТО НАЧАЛ ПРИКАСАТЬСЯ К СЕБЕ И СВОИМ СТРАХАМ Особое внимание обратите на: «Терапевтические медитации» и «Телесные практики». ТЕМ, КТО ДАВНО В ДУХОВНОСТИ И РАЗДЕЛЯЕТ ЕЁ Вам советуем обратить внимание на: «Терапевтические медитации» и «Телесные практики». Делая их ежедневно, вы получите очень мощный результат в своём духовном и энергетическом развитии.
|
×
×
