Для всех, кто желает сбросить лишние килограммы и оставаться в идеальном весе новый план питания Стройный + поддержка в общем чате со мной. Рассказываю суть. Доктор Фуэрман разработал принципы, питаясь по которым, вы легко и приятно сбросите все лишнее, а потом сможете поддерживать здоровый вес всю жизнь. Принципы описаны в его книге «Покончим с диетами». Я составила лёгкое и сочное весеннее меню и сбалансировала каждый день по этому списку. ⠀ План питания Стройный - это: 10 дней с подробными рецептами Тщательно сбалансированное трёхразовое питание Ультра-простые и очень вкусные блюда, которые занимают совсем мало времени. Подходит для новичков. Даже если вы не умеете готовить у вас получится! Каждый рецепт проверен Блюда не содержат животных продуктов, сахара, масел, белой муки и переработанных продуктов. Мои рецепты исключают отложения жиры на стенках сосудов, защищает от инфарктов, инсультов, ожирения, диабета и нескольких видов рака. Нет сои и почти нет глютена (дважды встречается булгур). Без редких продуктов Если у вас нет лишнего веса - план поможет поддерживать ваш идеальный вес. Подходит для детей с года, если убрать грибы Почему Стройный? В прошлом году я проводила эксперимент. 50 девушек с лишним весом 2 недели питались по моему меню, составленному по списку Фуэрмана, и ВСЕ похудели. Средний сброшенный вес - 2.5 кг. Максимальный - 10 кг. Этот план составлен по тем же принципам, но с новыми рецептами. .jpg)
|
×
×
