За 20 минут в день устраним дряблость, подтянем живот, и уменьшим талию Курс будет точно полезен, если вы: Мечтаете о плоском/подтянутом животике. Годами укрепляете пресс, но всё равно не довольны эстетикой своего живота. Хотите грамотно восстановиться после родов (даже если прошло уже 3/5/7 лет). Хотите, чтобы мышечный корсет удерживал ваш живот подтянутым даже в расслабленном состоянии. В упражнениях на пресс ощущаете поясницу/шею. У вас дряблый, большой живот. Отёчный валик внизу живота. Бока талии. У вас есть диастаз. Образуется «домик» при упражнениях на пресс На курсе за 3 недели вы: Подтяните живот Укрепите глубокие мышцы пресса, которые отвечают за плоский живот Устраните лишнюю отёчность Вам больше не придётся втягивать живот Ваш пресс начнёт работать в повседневной жизни, вне тренировок Живот перестанет «вываливаться» При наличии диастаза — научитесь укреплять пресс безопасно Приблизите себя к закрытию диастаза Научитесь контролировать «домик» пресса и диастаз в упражнениях Уменьшитесь в талии на несколько сантиметров Начнёте не «упахиваться», а получать наслаждение и энергию от занятий Закрепите результат тренировок тейпированием Освоите домашние техники по работе со шрамами живота Кроме тренировок на курсе вас ждут: Аппликации тейпирования, которые улучшат результат от тренировок. - аппликация на закрытие диастаза, - аппликация по устранению «валика» живота, - снятие отёка и включение мышц пресса. Вы занимаетесь своими делами — а тейп работает Текстовые конспекты занятий с фотографиями и ёмким описанием упражнений. Домашняя техника по работе со шрамами живота. - для улучшения подвижности, кровообращения зоны шрама; - профилактика спаечных процессов и образования отёчного «валика». .png)
|
×
×
