Пошаговая система тренировок для тех, кто столкнулся с проблемами: Качаете пресс, а живот не уходит Вы ощущаете себя как на 5-м месяце беременности после приема пищи Вы знаете, что у вас диастаз и/или пупочная грыжа Вы превратились из молодой девушки в женщину с лишним весом. И не важно, рожали ли вы и сколько прошло после ваших родов: 2 недели или 10 лет. Не всегда причина в еде. Вы имеете полное право на перемены в теле! Еда — это наш ресурс, за едой нужно и важно следить. Но не всегда "корень" проблем в ней. Дело не всегда в мышцах пресса Как вы можете себе помочь? Вы уже готовы меняться? Подумайте, что вы можете сделать, чтобы вернуться к желаемой форме? Спойлер: Авторы курса ПРОГРАММА КУРСА: Тренировки 6 недель тренируемся по 20 минут в день Все уроки в записи: вы тренируетесь когда вам удобно Видео разбор самых частых ошибок к каждой тренировке Шпаргалки с подробным описанием техники упражнений в pdf-формате Зарядка, кардио-тренировка, растяжка Специальная лайт-тренировка для тех, кто недавно родил Работа с осанкой и правила как контролировать диастаз в повседневной жизни План действий как закрепить и улучшить результат Питание Почему диета на приведет вас к результату? Уроки врача диетолога, эндокринолога «Здоровая тарелка» и «Осознанное питание» Простое и понятное планирование здорового, сбалансированного рациона Конструктор завтраков/ обедов и ужинов .png)
|
×
×
