Правильное питания при инсулинорезистентности и ожирении. Обновленный. Тариф Оптимум (Ольга Павлова)

admin

Administrator
Команда форума
VIP


Программа:
Неделя 1
Физиологические основы
Урок 1 Ожирение, механизмы развития
Урок 2 Инсулин, особенности секреции
Урок 3 Инсулинорезистентность

Неделя 2
Макронутриенты
Урок 4 Углеводы
Урок 5 Белки
Урок 6 Жиры
Урок 7 Фрукты. Ягоды. Сухофрукты. Фруктовые соки. Овощи

Неделя 3
Структкра питания
Урок 8 Калорийность продуктов
Урок 9 Распределение продуктов в течение дня
Урок 10 Вкусно и полезно. Принципы рационального питания

Неделя 4
Тело и его поведение
Урок 11 Чувство голода. Аппетит
Урок 12 Состав тела. Биоимпедансный анализ
Урок 13 Срывы при соблюдении диеты, как избежать срывов

Неделя 5
Удержание веса
Урок 14 Вес встал? Фаза плато и как её преодолеть
Урок 15 Препараты для снижения веса. Витамины. Минералы
Урок 16 Как удержать вес после снижения?

Неделя 6
Физические нагрузки. Стресс. Бонусные уроки. Вебинар
Урок 17 Cтресс и инсулинорезистентность
Урок 18 Физические нагрузки и инсулинорезистентность
Урок 19. Современная нутрициология
Урок 20. Анализы
Заключительный вебинар.

Тариф Оптимум
— 3 месяца обучения
— Просмотр уроков

— Методическое пособие
— Заключительный вебинар
— Ответы на вопросы в вебинаре



%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%20%D0%B8%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B5%D0%BD%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8%20%D0%B8%20%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B8.%20%D0%9E%D0%B1%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9.%20%D0%A2%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%84%20%D0%9E%D0%BF%D1%82%D0%B8%D0%BC%D1%83%D0%BC%20(%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%20%D0%9F%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0).png

 
Быстрая покупка через СБП
×


×

Сверху