Это обновленная версия марафона "Продольный шпагат" ! ⠀ ⠀ Что будет в марафоне? ⠀ ⠀ 2 разминки ( общая и на спину) Динамическая растяжка ⠀ Статическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины Здоровое развитие гибкости спины ⠀ Домашнее задание ⠀ И мой личный контроль ваших результатов. ⠀ ⠀ Спойлер: Для кого этот марафон? Спойлер: Как он будет проходить? ⠀ ⠀ Старт- 7 августа Продажник: .jpg)
|
×
×
