«Я абсолютно уверен, что первые люди, которые доживут до 150 лет, уже среди нас», — сказал основатель инвестиционной компании Juvenescence Джим Меллон. Миллиардер может оказаться прав: ученые утверждают, что при современном развитии медицины и технологий в ближайшие 30 лет продолжительность человеческой жизни увеличится до 120 лет. Однако многие люди уже сегодня стараются максимально отсрочить старость и уменьшить риск возрастных заболеваний. Для этого они используют приемы биохакинга, оздоровительной практики, которая направлена на улучшение работы организма. Разобраться в приемах биохакинга и научиться применять их в повседневной жизни поможет интенсив РБК Pro. Разберетесь, что такое биохакинг и что общего он имеет с доказательной медициной. Поймете, какие факторы влияют на старение организма и как с ними эффективно бороться. Узнаете, какие приемы используют известные биохакеры, чтобы жить дольше. Спойлер: Программа: Кому будет полезен этот интенсив? Предпринимателям, руководителям, специалистам, студентам и всем тем, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь. Чему вы научитесь? Определять, какие продукты необходимы для сбалансированного рациона питания, а прием каких стоит вообще исключить. Начинать свой день с правильных физических нагрузок. Влиять на качество сна с помощью нескольких простых приемов. Использовать навыки саморегуляции, чтобы быстро справляться со стрессом. Тренировать когнитивные способности. ![[%D0%A0%D0%91%D0%9A]%20%D0%94%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%B4%D0%BE%20120%20%D0%BB%D0%B5%D1%82.png](https://topkurs.shop/image/[%D0%A0%D0%91%D0%9A]%20%D0%94%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B3_%20%D0%BA%D0%B0%D0%BA%20%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C%20%D0%B4%D0%BE%20120%20%D0%BB%D0%B5%D1%82.png)
|
×
×
