100-дневная программа питания Наше оружие — это правильные пищевые привычки. Ты учишься есть вкусно и сытно, но при этом становишься энергичным и стройным! А еще ты научишься считать калории. Именно подсчет позволяет худеть комфортно и сохранять качество жизни и тренировок. Этапы проекта Ты вступаешь в проект, мы измеряем объемы и процент жира Ты рассказываешь, как и сколько часов в неделю тренируешься, какой у тебя образ жизни: сидячий или на ногах, сколько шагов в течение дня. Это необходимо для максимально точного определения потребности в пище! После этого в течение 100 дней ты ежедневно работаешь с куратором и выполняешь инструкции, которые я публикую в закрытом сообществе в ВК Кроме этого, ты ежедневно получаешь полезный и интересный контент и постепенно становишься другим человеком Мы проверяем отчеты, следим за твоей динамикой и рационом, и держим руку на пульсе Ежедневная работа позволяет худеть комфортно и избегать сложных ситуаций В конце идём на контроль: смотрим, сколько жира ты слил, сколько сантиметров ушло и делаем великолепное рельефное фото! Важно, что мы готовим тебя к жизни после рекомпота, учим оставаться стройным и худеть самостоятельно. Кроме того, у нас есть опция поддержки после проекта Возможно, у тебя почти нет лишнего веса. Ты сможешь в 1.5–2 раза поднять КПД своих тренировок. Рекомпот сделает тебя гораздо сильнее, выносливее и энергичнее. плохое питание — основная причина усталости и перетрена 90% атлетов не умеют выстраивать грамотный рацион и питаются, как попало мы научим подключать питание для достижения лучшего результата Меня зовут Фёдор Серков. Я — тренер. Больше 5 лет я занимаюсь разработкой и шлифовкой методики правильного питания для комфортного похудения или набора мышечной массы. В рекомпоте мы работаем с командой кураторов. Об эффективности нашей работы можно судить по отзывам на этой странице. Мы любим то, чем занимаемся, и с нами у тебя обязательно получится достичь результата! Рекомпот для тебя! Если ты много тренируешься и активен регулярно худеешь на кардио ешь только полезную пищу ты — тренер, и сам знаешь, как надо боишься просесть в силовых перепробовал весь спортпит “разгоняешь” метаболизм выступаешь на соревнованиях боишься есть много уже пытался считать калории и БЖУ все делаешь правильно, но безрезультатно? Правильному питанию невозможно научить, можно только научиться Мы даем инструмент и показываем, как им пользоваться, но ответственность лежит полностью на тебе! Нужно это понять и принять. |
×
×
