Спина. PRO Здоровье + PRO Гибкость [Ольга Кутузова] Здоровая и гибкая спина за 22 урока. Тренируйся по 30 минут в день и формируй красивую осанку. Что будет в курсе "СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ"? 16 тренировок Упражнения для укрепления и расслабления мышц спины и шеи Проработка тазобедренных суставов Укрепление стоп и техники самомассажа Миофасциальный релиз Тренировки SOS на расслабление поясницы и подвздошно-поясничной мышцы Что будет в курсе "СПИНА. PRO ГИБКОСТЬ"? 6 интенсивных тренировок на развитие гибкости Обучение элементам с большой амплитудой разгибания в позвоночнике без вреда для здоровья Связки в стиле флоу Для кого курс СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ? часто болит поясница болит голова от перенапряжения в шейном отделе есть грыжи, протрузии и вы не знаете, как безопасно тренироваться (ограничения лишь в острый период) хотите улучшить состояния осанки нормализовать тонус мышц Для кого курс "СПИНА. PRO ГИБКОСТЬ"? если вы хотите увеличить амплитуду в спине без ущерба для здоровья если вы хотите научиться выполнять мост, кольцо и подобные элементы если вы хотите развить координацию всего тела Спойлер: Расписание СПИНА. PRO ЗДОРОВЬЕ Спойлер: Расписание СПИНА. PRO ГИБКОСТЬ .jpg)
|
×
×
