Строим фигуру мечты 9. Программа тренировок 2 часть от тренера чемпионок Игоря Романова Продолжаем онлайн-тренировки. Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями: 1. Плечи-грудь 2. Спина-руки 3. Ноги, с акцентом на ягодицы Я расскажу вам последовательность, количество подходов и повторений |
×
×
