Детальный рацион питания с расчетом БЖУ на 4 недели. Данный рацион является дефицитным по энергии. При этом он идеально сбалансирован по соотношению белков, углеводов и жиров, а также по вкусовому разнообразию. Все рецепты достаточно просты. Рацион нацелен на эффективное сжигание подкожного жира на фоне тренировок с весом тела. Суточная калорийность варьируется в значениях 1250-1550 ккал. Составлен совместно с врачами-нутрициологами с огромным практическим опытом. Подходит большинству тренирующихся, с различным весом тела, на период активного сжигания подкожного жира. Рацион испробован тысячами участников проекта Супертело. Средняя потеря веса на фоне выполнения тренировочных заданий (по программе с весом тела) составляет 3-5 кг. за первые 2 недели, 1-3 кг. за вторые две недели использования. Данная потеря происходит на фоне повышения мышечного тонуса, выносливости мышц и визуального рельефа тела. ![[%D0%A1%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE]%20%D0%A0%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA%20%D1%81%20%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BE%D0%BC.%20%D0%9C%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B%20(%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81%20%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%85%D0%B8%D0%BD).jpg](https://topkurs.shop/image/[%D0%A1%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80%20%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE]%20%D0%A0%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA%20%D1%81%20%D1%81%D0%BE%D0%B1%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC%20%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BE%D0%BC.%20%D0%9C%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B%20(%D0%94%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%81%20%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%85%D0%B8%D0%BD).jpg)
|
×
×
