ЦЕЛЬ КУРСА ТАЗ И ТАЗОБЕДРЕННЫЕ СУСТАВЫ: уменьшить боль и дискомфорт в зоне таза и ТБС уменьшить перекос или наклон таза улучшить подвижность в зоне таза и ТБС снять напряжение с поясницы профилактика дисфункций тазового дна профилактика артрита ТБС, коксартроза и трохантерита укрепить мышцы ног и спины улучшить походку и паттерн шага ЧТО ВАС ЖДЕТ: 9 лекций перед уроками "Анатомия для чайников" (5 мин) 4 домашних задания (5 мин), которые помогут практиковать, когда нет времени и улучшать прогресс по курсу 12 уроков, направленных на улучшение работы тазобедренных суставов, таза и всего тела с использованием современных методик (30-45 мин) прямой эфир с разбором вашего движения и ответами на вопросы с Александрой Кибзий )
|
×
×
