Минимальный инвентарь Список и рекомендации по покупке или бесплатные домашние аналоги; 25–40 минут Оптимальное время, чтобы вы не устали. Чередуем длительность с умом; Записи занятий остаются у вас на все время действия курса; Комплексные занятия: тренировки дополняют друг друга и задействуют все части тела; ЧТО БУДЕТ НА ТРЕНИРОВКАХ? Суставная гимнастика Здоровый позвоночник Бёдра, ягодицы, стопы Дыхание, тазовое дно Энергия в теле Аудио медитация Йога для беременных Длительные тренировки для подготовленных Разговор-интервью про беременность, психологическая поддержка и ответы на частые вопросы Полезная информация для беременной женщины Уроки «Молодость лица» |
×
×
