Ускоренная методика наращивания мышечной массы!

admin · 12 Фев 2024

Описание книги:

Описание методики

Программа тренировок-1-неделя

Программа тренировок-2-неделя
Программа тренировок-3-неделя
Программа тренировок-4-неделя

Принципы тренировочной программы

Общая схема тренировочной программы

Диета для набора мышечной массы

Полный список продуктов

Подробный план питания.

Схема приема добавок.

Витамины для набора массы.

Микроэлементы

Восстановление.

Заключение.

%D0%A3%D1%81%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BA%D0%B0%20%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%89%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%20%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B9%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D1%81%D1%8B!.jpg

To view the content, you need to Sign In or Register.

Поиск

Поиск

Ускоренная методика наращивания мышечной массы!

admin

Administrator