Чувственная, сочная интенсивная утренняя авторская зарядка — танец Перукуа — лучшее начало дня! эта, любимая абсолютно всеми, зарядка-танец была создана специально для моих 7-дневных онлайн-интенсивов. Теперь же, по многочисленным просьбам участниц, она доступна самостоятельно! Утренняя зарядка-танец состоит из двух основных элементов, продолжительность каждого примерно 10 минут. Высвобождение накопившегося телесного напряжения Танец с элементами самомассажа «Наполнись Энергией Шакти». По вашему желанию комплекс упражнений можно заканчивать танцем в свободном стиле под песню Перукуа «Я не Хорошая Девочка». Весь комплекс упражнений выполняется под песни Перукуа. «Я начинаю каждое свое утро с этой зарядки-танца. Когда меня спрашивают, какие у меня секреты молодости, бодрости, чувственного наслаждения и принятия своего тела, эта зарядка – один из них!» Перукуа Спойлер: План курса .jpg)
|
×
×
