«Фитнес для домоседов» — это подборка получасовых тренировок на прокач и растяжку. Стартовый пакет включает в себя 20 видеоуроков по 30 минут на 10 дней. Содержание «Стартового пакета» 10 тренировок на всесторонний прокач мышц 10 тренировок на растяжку тела Как совмещать тренировки по растяжке и прокачу? Сначала прокач, затем растяжка. Можно сразу, можно разнести по времени (утром прокач, вечером растяжка). .jpg)
|
×
×
