«Формула стройности» состоит из 21 урока, общей длительностью более 10 часов. В них в максимально сжатом и практичном виде содержится буквально вся информация, которая вам нужна для окончательной победы над весом. Программа курса 1. Формула стройности 2. Мотивация — ключ к успеху, или а нужно ли вам худеть? 3. Цель — стройность! 4. Теория питания, или идём к стройности осознанно 5. КПД усвоения пищи 6. Вода — основа жизни 7. Как превратить пищу из коварного врага в верного друга 8. Врагов нужно знать в лицо! 9. Любить или вредить? 10. Из чего состоит еда 11. Как работает система 12. Когда есть? 13. Чего и сколько нам нужно? 14. Как совмещать продукты 15. Сам себе кулинар: меню на день 16. Десять заповедей успешной диеты 17. Непищевые факторы «диеты» 18. Здравый подход к здоровому питанию, или как не сделать полезное вредным 19. «Чуть-чуть» по-китайски — 3 км, или «почти по системе» — не по системе вовсе 20. Руководство по эксплуатации 21. Легко худеть сложно — нужное подчеркнуть! .jpg)
|
×
×
