Для тех, кто... Хочет поверить и полюбить себя, Гордиться своим отражением в зеркале, принимать себя и свое тело, быть себе другом и опорой Устал откладывать себя на следующий раз И решил начать проявляться по-новому, узнавая свои возможности Хочет оставаться молодой и энергичной ещё много лет, Быть привлекательной для себя и для окружающих, быть подвижной Хочет найти свою мотивацию, Доводить начатое до конца, радоваться результатам и получать заряд позитива от единомышленников Нацелен сбросить лишние кг, Обновить свой гардероб, сходить на свидание и провести долгожданную фотосессию Мечтает начать новую жизнь В новом теле и с новыми возможностями, с новым мышлением и подходом к своей жизни В основе лежит «метод сфер»когда хочешь изменить себя внешне или внутренне, начинаешь думать, что предстоит много работы. Это кажется сложным И проще не начинать или бросить, чтоб не перегореть. По методу сфер мы пошагово работаем сначала с отношением К себе, уверенностью, питанием, тренировками, окружением, энергией и получаем желаемые результаты легко и без преодоления себя Модуль 1. Мышление и цели Правила результативного прохождения интенсива Постановка целей, работа с мышлением Программа и план работы Модуль 2. Питание и разборы рационов участников Большая теория здорового питания Что можно есть, когда, с чем и сколько Модуль 3. Женское здоровье и красота Теория про гормоны и витамины Самодиагностика гормональных сбоев Как провести обязательный чекап организма Модуль 4. Движение Хореографическая растяжка для улучшения подвижности Модуль 5. Финал Подведение итогов Напутствие и советы для сохранения результатов |
×
×
