Кому поможет практикум? женщине, которая больше не хочет секса или перестала получать от него удовольствие маме, которой кажется, что после родов тело будто стало чужим, и хочет вернуть былую чувственность женщине, которая хочет стать стройнее или выносливее, но на обычный спорт нет времени, сил и желания женщине, которая не любит спорт, но хочет двигаться в кайф, чувствовать себя энергичной, здоровой и подтянутой женщине, которая перестала прислушиваться к телу и хочет вернуть чуткость к себе и своим импульсам женщине, у которой тысяча дел в день — дети, карьера, быт, хобби — и на себя совсем нет времени На практикуме Вы: вернёте страсть и яркость телесных ощущений в сексе и в жизни за 15 минут в день насытите тело здоровым движением, щедро напитаете ткани обретете чувственность, нежность и глубину отношений с телом улучшите работу ЖКТ и избавитесь от отеков без изменения питания Программа практикума: Три комплекса с упражнениями от 5 до 20 минут. Каждый комплекс — это полноценная тренировка на все стратегически важные зоны женского тела. Комплекс «Прощай, застой!». Создаем подвижность таза, запускаем отток лимфы и избавляемся от отеков Комплекс «Сила желания». Напитываем ткани и разжигаем внутренний огонь через интенсивные упражнения Комплекс «Живое тело». Запускаем волну женственности и общей подвижности, включаем все тело Техники самомассажа — проработаем руками то, до чего нельзя добраться через движение, чтобы все ткани были живыми и эластичными. Медитации — управляем фокусом внимания, ведь психика влияет на гормоны, гормоны на настроение и желание. Специальные телесно-психические настрои вернут внимание в тело, чувственность, желание, напитают вашу сексуальность. Результат через три недели: высокое либидо идеальное пищеварение чувственность и живость бодрость утром и вечером яркий вкус жизни подтянутое тело Как будем заниматься: Занятия занимают от 5 до 20 минут в день и выстроены логично с точки зрения физиологии Расписание на неделю: 1-4 день. Выполняем комплекс упражнений (один на неделю) 5 день. Осваиваем самомассаж и телесные практики 6 день. Настраиваем фокус внимания на медитативной практике 7 день. Отдыхаем и набираемся сил Автор проекта: Лидия Величко Тренер по интимной гимнастике и женской йоге, Сексолог, телесно-ориентированный психотерапевт, специалист по висцеральным практикам, Автор проекта «Я здорова», жена и мама двоих детей .jpg)
|
×
×
