Что входит в марафон: тренировки на пресс (без раскачки талии). на ягодицы, . упругие бёдра без раскачки ног тренировки для рельефных рук. чтобы не обвисали с годами - укрепление спины. техника каждого упражнения. чтобы научиться делать правильно. чувствовать нужные мышцы. заминка. разминка, растяжка и пилатес, спа-день со вкусными десертами и уходовыми процедурами. меню с просчитанными бжу и калорийностью. видео как готовить каждое блюдо (поймете как питаться вкусно и полезно). * продуктовая корзина огромный список взаимозаменяемых продуктов. полезные статьи ![[100_sv]%20%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9%20%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%20%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.%20New%20body%20(%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%91%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE).png](https://topkurs.shop/image/[100_sv]%20%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9%20%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B0%D1%84%D0%BE%D0%BD%20%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.%20New%20body%20(%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%91%D1%83%D1%82%D0%BE%D0%B2%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE).png)
|
×
×
