II ступень годовой программы "Специалист" КОМПЛЕКС ЗНАНИЙ, НАПРАВЛЕННЫХ НА УЛУЧШЕНИЕ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ и сохранение крепкого здоровья. Курс направлен на то, чтобы изменить взгляд на образ жизни человека Цель курса: Помочь выбрать вид спортивных тренировок — это могут быть и силовые тренажеры, и йога, и степ-аэробика, и пилатес. Найти идеальный режим дня — кто-то с удовольствием будет заниматься с утра, а кто-то способен расшевелить себя лишь к вечеру. Изменить взгляд на систему питания — от состава, качества и времени приема пищи зависит не только вес, но и самочувствие. О чем курс: Правильное питание Пища должна поддерживать тело в здоровом состоянии, дарить ему легкость и не выступать источником болезней. А для того, чтобы правильно подобрать для себя питание, важно знать свою конституцию. В разных телах преобладают те или иные доши. В результате получается индивидуальная конституция, которая определяет привычки, характер, склонности к заболеваниям людей, их пристрастия и особенности в питании. Как только человек нарушает правила одна или две доши выходят из равновесия, что приводит к формированию болезней. Чтобы соблюдать баланс необходимо придерживаться определенных правил питания, которые сформированы для каждой отдельной доши. Секс В Аюрведе придается большое значение поддержанию здоровья и силы репродуктивной системы. Причем не столько для того, чтобы улучшить половую жизнь, сколько для поддержания высокого уровня жизненной энергии организма в целом и нервной системы в частности. Поскольку сексуальная энергия является изначальной энергией тела и ума, неправильное ее использование может вызвать различные заболевания. Психические расстройства нередко связаны именно с этим и обусловлены неумением формировать половые отношения. Правильное использование сексуальной энергии — ключ к здоровью. Физические нагрузки Согласно Аюрведе каждый человек обладает индивидуальной природной конституцией (Пракрити), и то, что хорошо для Вашей подруги может совершенно не подходить Вам. Занимаясь физическими нагрузками, которые не соответствуют Вашей конституции, Вы противоречите Природе, а значит - наживаете себе проблемы и болезни. Образ жизни Для того, чтобы иметь хорошее здоровье, необходимо следовать определенным правилам. Наука аюрведы дает для человека замечательное знание. Человек, следующий данным знаниям, будет здоровым и энергичным. Тот же, кто постоянно нарушает законы, предписанные аюрведой, будет страдать от различных заболеваний Сон Аюрведа придает большое значение сну. Ночной отдых позволяет сбросить накопившееся напряжение, привести чувства и мысли в порядок, подготовиться к новому дню. Чтобы сон был качественным и здоровым, следует выполнять определенные рекомендации Автор программы —Борис Рагозин «В течение 9 лет я обучался в Индии аюрведической медицине и йоге. Сейчас я каждый день принимаю пациентов и занимаюсь профилактикой и лечением различных заболеваний. В ходе ежедневной многолетней работы с пациентами я приобрел большой опыт лечения и профилактики болезней. Я вижу хорошие результаты и хочу рассказать вам, как их добиться самостоятельно» Высшее мед. образование РФ, аюрведический доктор, MD, PHD, йога-терапевт (институт Патанджали-йога) Возглавлял кафедру аюрведы Института восточной медицины РУДН Опыт работы с пациентами более 20 лет |
×
×
