Уровень: продолжающие Интенсивность: выше средней/высокая МК содержит полноценное практическое занятие Unnata Aerial Yoga в низком гамаке. Рассмотрены классические техники работы на низком гамаке: сурья намаскар, вариации работы в планках, классические асаны в последовательности расслабление/вытяжение/укрепление, силовые балансы, стойки. Урок позволяет понять разные грани низкого гамака: от инструмента облегчения практики (терапевтический подход), до возможности усложнения, углубления и прогрессии. Спойлер: План занятий Спойлер Продажник: ![[Aeroyoga%20online]%20%D0%9D%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BA,%20%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%84%20%C2%AB%D0%91%D0%B5%D0%B7%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%C2%BB%20(%D0%95%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%A7%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0).jpg](https://topkurs.shop/image/[Aeroyoga%20online]%20%D0%9D%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B8%D0%B9%20%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%B0%D0%BA,%20%D1%82%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%84%20%C2%AB%D0%91%D0%B5%D0%B7%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8%D1%84%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B0%C2%BB%20(%D0%95%D0%BA%D0%B0%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%A7%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0).jpg)
|
×
×
