[Artofmotion] Основы чтения тела и стратегия движения (Карин Гуртнер)

[admin]

Хорошая осанка привносит ощущение внутреннего подъема и физического благополучия. Кроме этого, хорошая осанка эргономична, что означает возможность без усилия и напряжения пребывать в том числе в долгих позах, обеспечивая доступ к большему количеству энергии для движений и занятий более увлекательных, чем тяжелое сопротивление гравитации. В качестве бонуса хорошая осанка повышает привлекательность тела. Научившись видеть структурные взаимосвязи и миофасциальные паттерны, можно создать последовательную стратегию Миофасциальной Тренировки Слингов, которая будет способствовать постуральному балансу и, вместе с тем, бесценному ощущению внутренней легкости. Считывать геометрию тела и делать значимые практические выводы - это искусство и практический навык. Семинар Слинги в движении: Основы Чтения Тела и Стратегии Движения имеет четкую структуру, позволяющую участникам уверенно развивать необходимые навыки. Пошаговый подход делает позволяет понять сложность двигательных паттернов и ясно объясняет ценность выбранных упражнений. Цели и задачи обучения На этом курсе вы: › Изучите ключевые качества, которые позволяют изменить осанку и поддерживают ее положительное изменение › Четко объясните разницу между легкостью осанки и активным прямостоянием. › Более глубоко поймете и оцените 3 качества фасциальных движений в свете изменения осанки: кинестезия, прочность на растяжение и адаптивность › Ознакомьтесь с терминологией Чтения Тела на основе концепции Анатомические Поезда › Узнаете 7-шаговый процесс Чтения Тела и Стратегий Движения в теории и на практике › Будете тренироваться распознавать езаимоотношения костных структур и связанные миофасциальные паттерны › Поймете 5 распространенных паттернов осанки, миофасциальные последствия и их влияние на физическое благополучие: › Поймете 2 дополнительных фактора осанки и их влияние на физическую работоспособность. › Узнаете набор из 12 упражнений репертуара Слингов в движении для восстановления хорошей осанки. › Получите 3 хорошо продуманные последовательности упражнений репертуара Слинги в Движении и вариации в зависимости от паттерна осанки › Разберитесь со своим паттерном осанки и узнаете, как достичь большей легкости и равновесия. To view the content, you need to Sign In or Register. To view the content, you need to Sign In or Register. To view the content, you need to Sign In or Register.

To view the content, you need to Sign In or Register.

To view the content, you need to Sign In or Register.