[burnyourheels] Стойки (Леся Лесикова)

admin

Administrator
Команда форума
VIP

В меню курса: стойки на плече, предплечьях и руках. С пилоном и без него.
О чем я рассказываю на курсе?

Подводящие упражнения. С чего начать с нулевым опытом.
Азы стоек. Как отстраивать тело и создавать баланс, как научится правильно выходить в стойки и сходить из них.
Вариации положения ног, разные хваты, разное положение тела относительно пилона.
Спичаги. Какими мышцами себя поднимать и как их прокачать.

Если вы уже профи в данном деле, тогда обратите внимание на трюковой курс. На нем интересные комбинации со стойками (работа ногами, спрыги, шпагаты).


[burnyourheels]%20%D0%A1%D1%82%D0%BE%D0%B9%D0%BA%D0%B8%20(%D0%9B%D0%B5%D1%81%D1%8F%20%D0%9B%D0%B5%D1%81%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0).png

 
Быстрая покупка через СБП
×


×

Сверху