Очень подробный базовый курс по Цигун от инструктора международного класса Ольги Рудаковой. Пройдя этот курс вы будете обладать всеми знаниями и умениями, чтобы самостоятельно заниматься Цигун у себя дома, без специального оборудования и подготовки. Цигун подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, и практически не имеет противопоказаний. Кому подойдут занятия Тем, кто хочет восстановить физическое здоровье организма. Тем, кто хочет отодвинуть старость. Тем, у кого хроническая усталость и нехватка энергии. Тем, кто хочет устранить усталость головного мозга и повысить эффективность своей деятельности. Тем, у кого плохое настроение и мрачный взгляд на мир. На курсе вы освоите и будете знать: Разминочный комплекс. Дыхательный комплекс. Комплекс Ба Дуань Цзин ("Восемь отрезов парчи"). Статические упражнения. Упражнения на баланс. Теоретические знания о выстраивании тела, основах движения, о центрах масс и взаимодействии с ними. Теоретические знания об активных акупунктурных точках. Теоретические знания об энергетических меридианах. Теоретические знания об основных системах организма и об их связи между собой. Теоретические знания о восточных подходах и методах в оздоровительных практиках. Спойлер: Подробнее ![[edston]%20%D0%A6%D0%B8%D0%B3%D1%83%D0%BD%20%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0.%20%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%201%20(%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%20%D0%A0%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0).png](https://topkurs.shop/image/[edston]%20%D0%A6%D0%B8%D0%B3%D1%83%D0%BD%20%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0.%20%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%201%20(%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%20%D0%A0%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0).png)
|
×
×
