[edston] Цигун дома. Часть 1 (Ольга Рудакова)

admin

Administrator
Команда форума
VIP


Очень подробный базовый курс по Цигун от инструктора международного класса Ольги Рудаковой. Пройдя этот курс вы будете обладать всеми знаниями и умениями, чтобы самостоятельно заниматься Цигун у себя дома, без специального оборудования и подготовки. Цигун подходит для людей любого возраста и уровня подготовки, и практически не имеет противопоказаний.

Кому подойдут занятия

Тем, кто хочет восстановить физическое здоровье организма.
Тем, кто хочет отодвинуть старость.
Тем, у кого хроническая усталость и нехватка энергии.
Тем, кто хочет устранить усталость головного мозга и повысить эффективность своей деятельности.
Тем, у кого плохое настроение и мрачный взгляд на мир.
На курсе вы освоите и будете знать:

Разминочный комплекс.
Дыхательный комплекс.
Комплекс Ба Дуань Цзин ("Восемь отрезов парчи").
Статические упражнения.
Упражнения на баланс.
Теоретические знания о выстраивании тела, основах движения, о центрах масс и взаимодействии с ними.
Теоретические знания об активных акупунктурных точках.
Теоретические знания об энергетических меридианах.
Теоретические знания об основных системах организма и об их связи между собой.
Теоретические знания о восточных подходах и методах в оздоровительных практиках.
Спойлер: Подробнее

[edston]%20%D0%A6%D0%B8%D0%B3%D1%83%D0%BD%20%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0.%20%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C%201%20(%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%20%D0%A0%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%B0).png

 
Быстрая покупка через СБП
×


×

Сверху