Не получается включить ягодицы в работу и сделать попу упругой? Эта тренировка — для вас! Неврологические практики активируют «спящие» мышцы, а силовая нагрузка и движение в трех плоскостях гарантированно прожарят ягодицы и помогут вам создать попу мечты! Тренер: Виктория Боровская Длительность: 45 минут Сложность: ●●●○ Оборудование: Теннисный мячик, гиря 4 кг, плед Тип тренировки: Силовая, Неврологическая |
×
×
