Силовая на все тело с двумя гантелями Сочетание силовых нагрузок с движением в трех плоскостях — вот секрет упругого рельефного тела! Данный комплекс позволит проработать все группы мышц, используя лишь пару гантелей. Времени тоже понадобится минимум, ведь разминка и заминка уже включены в тренировку. Тренер: Виктория Боровская Длительность: 45 минут Сложность: ●●●○ Оборудование: 2 гантели 1-3 кг Тип тренировки: Силовая |
×
×
