На этой тренировке вас ждет максимум пользы: силовые нагрузки — для упругого и подтянутого тела, пилатес — для свободного и эффективного движения без боли, элементы йоги — для вдохновения. В комплекс включены разминка и заминка, это позволит сэкономить время без потери эффективности. Тренер: Виктория Боровская Длительность: 43 минуты Сложность: ●●●○ Оборудование: 2 гантели 1-3 кг, 1 гантель 4-8 кг Тип тренировки: Пилатес, Силовая, Йога |
×
×
