Построй фигуру мечты вместе с обворожительной Элис. С помощью тренировок ты обретёшь тонкую талию, рельефную спину и сексуальные ягодицы. Акцент на занятиях будет на спину, ноги и плечи. Тебя ждут 12 тренировок, которые мы рекомендуем выполнять 3 раза в неделю с одинаковым интервалом для отдыха. Понадобится оборудование: коврик, гантели и набор фитнес-резинок. Фигура мечты уже ждёт тебя. Переходи к тренировкам! Автор: Алиса Бугаенко — чемпионка и призерка соревнований различного уровня. КМС по каратэ Киокушинкай. В 2016 году окончила РГПУ им. Герцена факультет физической культуры и спорта по направлению педагог физической культуры и спорта. Общий тренерский стаж более 15 лет. |
×
×
