[FPA] Функциональный тренинг (Дмитрий Калашников)

admin

Administrator
Команда форума
VIP


Эффективные тренировки, которые вы можете проводить онлайн, в зале или на улице

Конструктор упражнений для всех уровней подготовки
Прогрессии в функциональном тренинге
Функциональный тренинг в персональных занятиях и в группе
Принципы планирования и физиологические основы тренировок силы и выносливости
Адаптационные механизмы при различных видах нагрузки
Содержание курса:

Основы анатомии и физиологии
Структура организма. Внутренняя среда и гомеостаз. Регуляция
Анатомия, часть 1: ткани; оси и плоскости движений
Анатомия, часть 2: строение скелета, суставы
Анатомия мышечной системы
Движения человека
Как запомнить мышцы
Общая адаптация к физическим нагрузкам
Адаптация дыхания к экстремальным условиям
Теория и методика фитнес-тренировки
Тренировка силовых способностей и выносливости. Физиологические основы
Планирование и организация тренировочного процесса
Прогрессии в функциональном тренинге
Проведение функциональных тренировок в формате outdoor
Проведение функциональных тренировок с подвесными системами
Функциональные тренировки в тренажерном зале
Функциональный тренинг в круговом формате (персональные тренировки)
Функциональный тренинг в групповых тренировках

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ СТОИТ ПРОЙТИ НАШУ ПРОГРАММУ

— 01 ДОКАЗАТЕЛЬНЫЙ ФИТНЕС
В лекциях по физиологии, теории и методике тренировок вы узнаете о принципах проведения занятий по функциональному тренингу, а также сможете ориентироваться в адаптационных процессах организма, опираясь на последние научные данные

— 02 УРОКИ ОТ ВЕДУЩИХ ТРЕНЕРОВ
Тренеры, практикующие данное направление, ведущие мастер-классы и обучающие семинары, поделятся с вами секретами своего мастерства. В вашей копилке будут примеры уроков для клиентов разного уровня подготовки

— 03 РАСШИРЕНИЕ НАВЫКОВ
Даже если вы никогда не проводили функциональные тренировки, на обучении вы найдете принципы построения прогрессий силовых и координационных упражнений. Если у вас есть определенный опыт, вы почерпнете массу полезной информации, как сделать такие занятия более эффективными

— 04 ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ
Вы узнаете, как разнообразить персональные тренировки в зависимости от возможностей зала или уличной площадки. Как грамотно составить урок и разнообразить его с помощью доступного оборудования

— 05 УЧЕБНИК
Для более углубленного изучения темы тренировок мы предоставляем студентам учебное пособие «Теория и методика фитнес-тренировок»


[FPA]%20%D0%A4%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%86%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%20(%D0%94%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9%20%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D1%88%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2).png

 
Быстрая покупка через СБП
×


×

Сверху