В группе два направления тренировок: Функциональный тренинг - тренировки в домашних условиях с минимальным оборудованием и гирями. Так же добавляются уроки для тренажёрного зала отснятые в зале. Второе направление - тренировки для улучшения биомеханики и осанки, а так же PILATES MAT. На этих уроках мы работаем и с улучшением осанки и с мобильностью различных суставов. Корректируем дыхание, работу тазового дна, убираем мышечные дисбалансы. Все уроки записываются и сохраняются, на данный момент их более 130. Я подробно объясняю детали и разбираю на моделях скелета особенности биомеханики. В моей группе решают свои задачи и тренируются не только фанаты здоровья и фитнеса, но и специалисты и спортсмены. Группа позволяет решать задачи и достигать целей тем кто не имеет возможности попасть ко мне персонально. Со мной тренируются как люди из России так и из других стран. Тренировки для тех, кто не хочет разрываться между пилатесом для пользы тела и классическим силовым фитнесом для красивой фигуры. ![[maltabargeorgy]%20%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%20%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0.%20%D0%9E%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8%20(%D0%93%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B9%20%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%80)](https://topkurs.shop/image/[maltabargeorgy]%20%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81%20%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0.%20%D0%9E%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8%20(%D0%93%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B9%20%D0%9C%D0%B0%D0%BB%D1%82%D0%B0%D0%B1%D0%B0%D1%80))
|
×
×
