Для кого этот курс Бывает, что вы: Чувствуете, что не можете вдохнуть полной грудью, дыхание как-будто застревает? Пребываете в подавленном настроении и поддаётесь осенней хандре? Устаёте и задыхаетесь при занятии спортом и других активностях? Попадаете под власть навязчивых мыслей и тревоги, а стресс — это привычная часть жизни? Долго не можете заснуть, не высыпаетесь и половину рабочего дня хотите прилечь на ближайший диванчик? Простываете и тяжело переносите последствия болезней? Спойлер: Авторские упражнения от чемпиона мира по задержке дыхания помогут вам: Дыхательные техники — не волшебная таблетка, которая перевернёт вашу жизнь на 180°. Но они сделают её гораздо комфортнее и позитивнее. Как построено обучение? 3 блока 7 лекций 10+ упражнений 4 вебинара Домашние задания Проверка упражнений кураторами |
×
×
