Регулярные тренировки. Привычка регулярно заниматься и находить время на тренировки. Лучше заниматься ежедневно по 15-20 минут, чем 1 раз в неделю по часу. Правильное питание. Привычка следить за своим питанием и ежедневно работать над улучшением своего рациона — это то, что выведет Ваши результаты на новый уровень! Достижение целей. Навык ставить цели и достигать их — можно превратить в привычку. Цели помогут сохранить мотивацию и добиться результатов! Продажник: ![[Pilates%20Flow]%20%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F,%207-%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%20(%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%93%D1%80%D0%B8%D0%BD).jpg](https://topkurs.shop/image/[Pilates%20Flow]%20%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%81%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F,%207-%D0%BE%D0%B9%20%D0%BF%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%BA%20(%D0%A1%D0%B2%D0%B5%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%93%D1%80%D0%B8%D0%BD).jpg)
|
×
×
