Научить тебя работать с мышцами тазового дна, сделать их более упругими и эластичными. Показать, как несложные упражнения могут помочь с проблемами, которые ты не могла решить годами. ЧТО КУРС МОЖЕТ ДАТЬ ВАМ? Избавитесь от недержания и других неприятных последствий родового процесса. Курс — отличная профилактика опущения органов малого таза. Улучшите женское здоровье Поправите осанку Мы проработаем силу и координацию мышц кора для поддержания здоровой спины. Подтянете живот Упражнения помогут подтянуть переднюю брюшную стенку и уменьшить проявления диастаза. Улучшите технику выполнения других упражнений Если вы занимаетесь в зале дополнительно, этот курс поможет сделать тренировки эффективнее и менее опасными для вас. Спойлер: Программа тренировок: ![[sabintag]%20%D0%A2%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5%20%D0%B4%D0%BD%D0%BE%20%D0%B8%20%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BA%D0%BE%D1%80,%202023%20(%D0%A1%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0).png](https://topkurs.shop/image/[sabintag]%20%D0%A2%D0%B0%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5%20%D0%B4%D0%BD%D0%BE%20%D0%B8%20%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9%20%D0%BA%D0%BE%D1%80,%202023%20(%D0%A1%D0%B0%D0%B1%D0%B8%D0%BD%D0%B0%20%D0%A4%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0).png)
|
×
×
