Комплексный курс Длительность курса — 3 недели. Какие задачи решает курс Улучшить качество жизни Здоровое питание, активность в течение дня и полезные привычки непосредственно влияют на уровень счастья и самочувствие. Всё это есть на курсе. Прокачать свою форму В SuperHuman собраны лучшие мировые наработки в сфере здорового питания и эффективного тренинга. Помогут быстрее вернуться к здоровому образу жизни или вывести результаты на новый уровень. Открыть для себя новое На курсе вы познакомитесь с новым рационом, узнаете, как увеличить уровень энергии и концентрации, как крепче спать, быть более осознанными, а значит, и более счастливыми. Быть в контакте с телом Научитесь лучше слышать свои потребности в питании, сне, движении, нагрузке и отдыхе. Что входит в курс Тренировки Разнообразная нагрузка повышенного уровня сложности. Фит-тесты в начале и в конце курса, чтобы оценить развитие физических качеств. Помимо классических тренировок #sekta, в курсе есть самомассажи, работа с осанкой и дыханием. Питание Рацион SuperHuman — комбо из лучших программ питания, признанных научным сообществом. Понятные рекомендации, рецепты блюд и готовые рационы для тех, кто хочет разнообразия или не хочет разбираться. Инструменты для улучшения качества жизни Поможем поднять все сферы жизни на более высокий уровень: здоровье, карьера, самосовершенствование, отдых, отношения с собой и другими, ментальное здоровье. Каждую неделю — проверенные инструменты для новых привычек. |
×
×
